क्या कोरोना काल के दौरान भी आपका घर से बाहर निकलना बेहद जरूरी है? ऐसे में जरूरी है कि आप कुछ ऐसे उपाय करें जिससे आपकी इम्यूनिटी बनी रहे। इसी से तो दूर रहेगा corona

Corona के इस दौर में जितना कम हो उतना ही कम घर से बाहर निकलना चाहिए। लेकिन अगर अब आपका घर से बाहर निकलना जरूरी ही हो गया हो तो आपको कुछ सावधानियां बरतनी होंगी ताकि आप खुद को और अपने परिवार को Corona से बचा सकें। Corona से बचे रहने के लिए जरूरी है कि आप अपनी immunity power को मजबूत बना कर रखें और कुछ छोटे छोटे उपाय अपनाएं ताकि बीमारी आपसे दूर रहे। –

हर रोज गर्म पानी का सेवन शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है और यह कोरोना से भी आपको बचा सकता है। आयुष मंत्रालय का भी ऐसा मानना है कि गर्म पानी पीने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यूनिटी) बनी रहती है और ये तो आप जानते ही होंगे कि शरीर की इम्यूनिटी ही आपको कोरोना वायरस के संक्रमण से बचा सकती है या अगर आप संक्रमित हो गए हैं तो यह वायरस को मारकर आपको स्वस्थ बना सकती है। इसलिए बेहतर है कि आप गर्म पानी को अपने डेली रूटीन में शामिल करें और अगर बाहर जा रहे हैं तो अपने साथ बैग में गर्म पानी की बोतल रख सकते हैं।

पानी बेहद जरूरी

पानी शरीर के लिए सबसे जरूरी चीजों में से एक है। चूंकि दस्त भी कोरोना वायरस के लक्षणों में शामिल हो गया है, ऐसे में शरीर में पानी की पर्याप्त मात्रा को बनाए रखना बहुत जरूरी है। इसलिए बेहतर है कि आप अपने शरीर की जरूरत के हिसाब से पानी पीते रहें और शरीर में पानी की कमी ना होने दें। यह आपको कोरोना संक्रमण से बचाए रखने में मदद कर सकता है या अगर संक्रमित हो गए हैं, तो भी यह आपके शरीर के लिए फायदेमंद ही होगा।

haldi milk doodh

हल्दी दूध शरीर के लिए कितना फायदेमंद है, इससे तो आप वाकिफ ही होंगे। यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यूनिटी) को बनाए रखने में मदद करता है। वैसे बरसात के मौसम में हल्दी दूध से परहेज करने को कहा जाता है, लेकिन इस बार कोरोना की वजह से हालात बिल्कुल अलग हैं। ऐसे में डॉक्टर भी अभी के समय में हल्दी दूध का सेवन करने की सलाह दे रहे हैं। यह कोरोना संक्रमण से बचाने में मदद कर सकता है या अगर आप संक्रमित हैं तो हल्दी दूध आपके शरीर में प्रवेश कर चुके वायरस को भी खत्म करने में मदद कर सकता है।


समाचारों के लिए हमें ईमेल करें – khabardevbhoomi@gmail.com। हमारे Facebook पेज को लाइक करें और हमारे साथ जुड़ें। आप हमें  Twitter पर भी फॉलो कर सकते हैं। हमारा Youtube चैनल सब्सक्राइब करने के लिए यहां क्लिक करें – Youtube